راهکار های ساده سفید کردن دندان ها در خانه

2021-10-09

راهکار های ساده سفید کردن دندان ها در خانه ! برای سفید شدن دندان ها محصولات زیادی می توانید انتخاب نمایید. با این حال، بیشتر محصولات سفید کننده از مواد شیمیایی برای سفید کردن دندان ها استفاده می کنند، که بسیاری از افراد را نگران می کند.

اگر می خواهید دندانهای سفیدتری داشته باشید اما از مواد شیمیایی نیز اجتناب کنید، با پروبیتی همراه باشید.

blank

راهکار های ساده سفید کردن دندان ها در خانه

علت زرد شدن دندان ها چیست؟

عوامل متعددی باعث کدر و زرد شدن دندان ها می شوند. برخی از غذاها می توانند مینای دندان را که بیرونی ترین لایه دندان شما است لکه دار کنند. علاوه بر این، تجمع پلاک روی دندان های شما می تواند باعث زرد شدن آنها شود.

این نوع تغییر رنگ را معمولاً می توان با استفاده منظم از داروهای تمیز کننده و سفید کننده درمان کرد.

blank

راهکار های ساده سفید کردن دندان در خانه

بر روی دندان های خود روغن بمالید

به طور سنتی هندی ها از روغن آفتابگردان یا کنجد برای دندان های خود استفاده می کردند البته برخی روغن های دیگر نیز می توانند موثر باشند. با این عمل باکتری هایی که در دهان شما می تواند به پلاک تبدیل شده و دندان های شما را زرد نشان دهد، از بین می روند.

روغن نارگیل نیز یک انتخاب محبوب است زیرا طعم دلپذیری دارد و مزایای سلامتی زیادی را ارائه می دهد. روغن نارگیل همچنین دارای اسید لوریک است که به دلیل کاهش التهاب و از بین بردن باکتری ها شناخته شده است.

چندین مطالعه نشان داده است که روغن کشیدن روزانه باعث کاهش باکتری های دهان و در نهایت کاهش پلاک و التهاب لثه می شود.

blank

راهکار های ساده سفید کردن دندان ها در خانه

با جوش شیرین مسواک بزنید

جوش شیرین دارای خاصیت سفید کنندگی طبیعی است ، به همین دلیل یکی از اجزاء محبوب در خمیردندان های تجاری است.

جوش شیرین مانند یک ساینده ملایم است که می تواند به پاکسازی لکه های سطحی روی دندان ها کمک کند.

علاوه بر این ، جوش شیرین یک محیط قلیایی در دهان شما ایجاد می کند که از رشد باکتری ها جلوگیری می کند.

این درمانی نیست که یک شبه دندان های شما را سفید کند و باید به مرور زمان تفاوت ظاهری دندان های خود را مشاهده کنید.

blank

از پراکسید هیدروژن استفاده کنید

پراکسید هیدروژن یک عامل سفید کننده طبیعی است که باکتری های دهان شما را نیز از بین می برد.

در حقیقت ، مردم سالها از پراکسید هیدروژن برای ضدعفونی کردن زخم ها به دلیل توانایی آن در از بین بردن باکتری ها استفاده می کردند.

بسیاری از محصولات سفید کننده تجاری حاوی پراکسید هیدروژن هستند ، اگرچه در غلظت بسیار بالاتری از آنچه شما استفاده می کنید.

متأسفانه، هیچ مطالعه ای تأثیر شستشو یا مسواک زدن، فقط با پراکسید هیدروژن را بررسی نکرده است، اما چندین مطالعه خمیر دندان های تجاری حاوی پراکسید را تجزیه و تحلیل کرده اند. برخی مطالعات نشان داده اند که یک خمیردندان حاوی جوش شیرین و ۱ درصد پراکسید هیدروژن منجر به سفید شدن چشمگیر دندان ها می شود.

برخی مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که مسواک زدن با خمیر دندان تجاری حاوی جوش شیرین و پراکسید دو بار در روز منجر به سفید شدن ۶۲ درصد دندان ها در طی ۶ هفته می شود.

blank

میوه و سبزیجات بخورید

رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات ممکن است برای بدن و دندان های شما مفید باشد.

البته در نظر داشته باشید که آنها جایگزینی برای مسواک زدن نیستند. میوه ها و سبزیجات ترد و خام می توانند پلاک را هنگام جویدن از بین ببرند.

توت فرنگی و آناناس دو میوه ای هستند که ادعا شده است به سفید شدن دندان های شما کمک می کنند.

  • توت فرنگی

سفید کردن دندان ها با مخلوط توت فرنگی و جوش شیرین یک درمان طبیعی است که توسط افراد مشهور محبوب شده است.

طرفداران این روش ادعا می کنند که اسید مالیک موجود در توت فرنگی تغییر رنگ دندان ها و جوش شیرین نیز لکه ها را از بین می برد.

  • آناناس

برخی ادعا می کنند که آناناس می تواند دندان ها را سفید کند.

یک مطالعه نشان داد که یک خمیر دندان حاوی بروملین، آنزیمی که در آناناس یافت می شود، نسبت به یک خمیر دندان معمولی در از بین بردن لکه های دندان بسیار موثرتر است. با این حال، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد خوردن آناناس نیز همین تأثیر را دارد.

blank

از لکه های دندان قبل از ایجاد شدن جلوگیری کنید

در حالی که با بالا رفتن سن دندان های شما به طور طبیعی زرد می شوند، برخی موارد می توانند از لکه های روی دندان شما جلوگیری کنند.

  • مصرف غذاها و نوشیدنی های رنگی را محدود کنید.
  • مصرف قند و شکر را کاهش دهید.
  • به مقدار کافی کلسیم در رژیم غذایی خود دریافت کنید.
  • ارزش مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را دست کم نگیرید:

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم می تواند با کاهش باکتری های موجود در دهان و جلوگیری از تجمع پلاک ها به سفید ماندن دندان ها کمک کند.

خمیر دندان لکه ها را به آرامی بر روی دندان های شما پاک می کند و نخ دندان کشیدن باکتری هایی که منجر به ایجاد پلاک می شوند را از بین می برد.

تمیز کردن منظم دندان ها همچنین می تواند به تمیز و سفید ماندن دندان های شما کمک کند.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید