کمردرد و راهکار های درمان آن

2021-12-18

پروبیتی: کمردرد و راهکار های درمان آن ! این نشانه ای از انواع مختلف مشکلات پزشکی است.

معمولاً به دلیل مشکل در یک یا چند قسمت کمر ایجاد می شود، مانند:

  • رباط ها و ماهیچه ها
  • دیسک ها
  • دیسک های بین مهره ای
  • اعصاب
  • مهره ها: ساختارهای استخوانی که ستون فقرات را تشکیل می دهند، همچنین می تواند به دلیل مشکل در اندام های مجاور مانند کلیه ها باشد.

درمان کمردرد

بسیاری از افراد به درمان گسترده برای کمردرد نیاز نخواهند داشت. داروهای مسکن بدون نسخه اغلب کافی است.

در موارد شدیدتر، درمان‌های قوی‌تر ممکن است لازم باشد، اما آنها معمولاً تحت نظارت دقیق پزشک ارائه می‌شوند.

کمردرد

کمردرد و راهکار های درمان آن

دارو

اکثر اوقات کمردرد با درمان با داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) ممکن است درمان شود، از جمله:

  • ایبوپروفن
  • ناپروکسن
  • مسکن ها مانند استامینوفن

اگر مشکلات کلیوی یا زخم معده دارید، مراقب داروهایی مانند ایبوپروفن باشید.

هرگز بیش از دوز توصیه شده از داروهای بدون نسخه را بدون توصیه پزشک مصرف نکنید، زیرا حتی این داروها در صورت مصرف نادرست ممکن است عوارض جانبی شدیدی داشته باشند.

محصولات موضعی ممکن است در کاهش کمردرد بسیار موثر باشند. بسیاری از این ها حاوی موادی مانند ایبوپروفن و لیدوکائین هستند و به شکل های زیر قابل استفاده هستند:

  • ژل ها
  • لوسیون ها
  • پماد
  • اسپری ها

شل کننده های عضلانی

شل کننده های عضلانی همچنین می توانند برای کمردرد استفاده شوند، به خصوص اگر اسپاسم عضلانی در کنار درد رخ دهد. این داروها روی سیستم عصبی مرکزی برای کاهش درد اثر می‌گذارند.

کمردرد

کمردرد و راهکار های درمان آن

داروهای ضد افسردگی

گاهی اوقات می‌توان از داروهای ضد افسردگی و سایر داروها برای درمان کمردرد استفاده کرد.

اگر کمر درد شما شدید باشد، پزشک ممکن است آمی تریپتیلین، یک داروی ضد افسردگی سه حلقه ای را تجویز کند، زیرا روی قسمت های مختلف پاسخ درد تمرکز می کند. این داروی ضد افسردگی ممکن است برای دردهای مربوط به اعصاب نیز بهتر عمل کند.

عمل جراحي

جراحی معمولاً برای کسانی که دارای ناهنجاری‌های ساختاری هستند که به درمان غیرجراحی با دارو و درمان پاسخ نداده‌اند اختصاص دارد.

جراحی ممکن است یک گزینه برای افرادی با موارد زیر باشد:

درد شدید و مداوم با ناهنجاری های ساختاری قابل شناسایی

فشرده سازی عصبی که باعث ضعیف شدن ماهیچه ها می شود

فشرده سازی نخاع که فعالیت های روزانه را محدود می کند

گرما و یخ درمانی

بسته های یخ ممکن است ناراحتی را تسکین دهد و به منبع قابل اعتماد کمک کند تا التهاب را در مراحل کوتاه مدت کمردرد کاهش دهد. توجه: یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید. آن را در یک حوله یا گاز نازک بپیچید تا از آسیب به پوست خود جلوگیری کنید.

هنگامی که التهاب کاهش یافته است، کمپرس گرم نیز ممکن است درد را تسکین دهد. تغییر بین گرما و سرما را در نظر بگیرید.

ورزش

تمرینات ورزشی برای بهبود وضعیت بدن و تقویت عضلات پشت و شکم – به نام عضلات مرکزی – یک گزینه درمانی است که باید به شدت مورد توجه قرار گیرد.

این درمان اغلب شامل موارد زیر است:

  • بهبود وضعیت بدن
  • استفاده از تکنیک های مناسب بلند کردن
  • تقویت عضلات مرکزی
  • کشش عضلات برای بهبود انعطاف پذیری

یک فیزیوتراپیست می تواند به شما آموزش دهد که چگونه این نوع تمرینات را در خانه انجام دهید.

منابع: healthline.comealth

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید